Thứ Ba, ngày 18 tháng 1 năm 2022, trời nắng.
Tôi thức dậy lúc 5h50 sáng và nằm trên giường để trả lời mười lăm câu hỏi chính trị. Tôi đứng dậy và đến phòng tập thể dục để squat trong sáu phút. Tôi cũng đã hoàn thành một bài luận đọc tiếng Anh. Tôi ngồi xổm dựa vào tường trong sáu phút, tập vai trong nửa giờ và đi tắm.
Tôi quay lại văn phòng và gọi cho vợ tôi. Họ gần đến nơi nên tôi thu dọn đồ đạc và đi đến căng tin để ăn. Ăn tối xong vợ tôi mới đi làm.
Tôi lái xe đến bệnh viện.Trong bệnh viện luôn có rất nhiều người. Hôm nay là lần tẩy nốt ruồi bằng laser thứ hai cho con gái nhỏ của tôi. Mọi người đều rất thoải mái.Sau khi phẫu thuật, da của cô bé chảy máu và cô bé khóc rất đau lòng.
Sau khi rời bệnh viện và ăn trưa tại nhà anh trai, cô bé cuối cùng cũng ngừng khóc khi nhận được dâu tây và ăn chúng một cách thích thú.Ăn tối xong tôi cùng anh trai và chị dâu về quê rồi đi làm.
Xem lớp học tiếng Anh trực tuyến trong một giờ vào buổi chiều.
Chơi bóng rổ trong một tiếng rưỡi.
Bữa tối là món thịt hầm và bánh bao nhân thịt.
Học một giờ sau.
Ngày 18 tháng 1 năm 2022
1. Bài tập: Ngồi xổm trong 6 phút, ngồi xổm dựa vào tường trong 6 phút, tập ngực trong nửa giờ và chơi bóng rổ trong 90 phút.
2. Đọc: 4 bài viết tiếng Anh ngắn.
3. Viết: Viết một bài nhật ký.
4. Học: Học 4 tiếng.
