Lông Gà Ghi Chú 2
1. 21 ngày bảo vệ sự sống bằng tình thương của thầy Dandan;
Với tư cách là một diễn giả, cô nồng nhiệt bày tỏ rằng trong thời kỳ dịch bệnh, sự chăm sóc ấm áp và nhân văn của cô dành cho bệnh nhân, bảo vệ sự sống bằng tình yêu thương từ trái tim, thật truyền cảm hứng và cảm động...
loa
nói chuyện
2. Tư vấn
Vị khách hỏi: Trong một môi trường không thoải mái như vậy, với những suy nghĩ phức tạp và ngày càng tự nói với bản thân nhiều hơn, có cách nào để tôi ở bên ngoài và giảm thiểu tác động này không?
Hãy giúp tôi phân tích bức tranh của mình;
Bác sĩ trả lời: Trong bức tranh có một cái đầu, trong đó chứa đựng rất nhiều nội dung từ những bài giảng của thầy trên lớp và những điều mà bạn nhớ được khi đi làm vắng mặt. Càng nghĩ càng thấy khó chịu...
Nó biến thành cảm giác khó chịu và lo lắng về âm thanh; Tôi thực sự muốn chặn và lọc âm thanh cũng như sự lo lắng của mọi người...
Các bác sĩ gợi ý: Bạn phải tranh thủ thời gian để tập thể dục: đi bộ, chạy, chơi bóng, nhảy dây...
Tập thể dục có thể sản sinh ra các chất dẫn truyền thần kinh nội sinh như dopamine, norepinephrine, v.v...
Tập thể dục có thể tương tác với người khác để giải trí và giảm bớt lo lắng.Bằng cách này, sự can thiệp từ âm thanh bên ngoài sẽ giảm đi;
Bình tĩnh là điều tự nhiên nên bạn có thể yên tâm làm việc và nghe giảng!
